盆腔炎通常会有白带异常、月经不调，腰腹疼痛等明显症状。在日常生活中给，比较容易发现，如果患者给予足够的重视是能够避免盆腔炎的危害的。但是病发后在做治疗总不如提早预防来到好，那么如何有效的预防盆腔炎呢?下面由香河无痛人流医院妇科的专家给你介绍。

　　预防盆腔炎，从饮食上入手，饮食较好以清淡，易消化为主，避免吃油腻、辛辣的食物，许多人抵挡不了美味的诱惑，经常吃烧烤，容易导致上火，引发炎症。对于女性，特别是月经来临时，是不能吃生冷的食物的，这样容易导致腹冷受凉，腰腹酸疼等，会引起盆腔炎的发作。平时注意多吃新鲜蔬菜水果，可以适当的喝一些果汁饮料等，但是不能加冰。

　　要养成良好的卫生习惯，注意定时的清洗自己的身体，平时用温水清洗阴部，保持阴部的干爽，避免过于潮湿，导致细菌的感染，注意所使用的盆子，不能在另作他用，以免感染。要特别注意，不能用清洁剂，热水等清洗外阴，以免破坏阴道内环境，使得其丧失抑制病菌的作用。在内裤上要选择透气、舒适的棉质内裤，卫生巾也是如此。

　　女性在生活中要注意，月经期不能发生性行为，不能下水游泳，盆浴。要使用卫生巾，避免月经期间身体虚弱，给盆腔炎感染制造机会。

　　要注意排便，如果长时间的不排便，会导致人体内毒素淤积，容易造成各种感染。

　　香河无痛人流医院的专家温馨提醒您，以上就是关于如何有效的预防盆腔炎的介绍，通过以上的了解，要做好盆腔炎的预防工作。如果发现患有盆腔炎，一定不能忽视，要马上到医院接受治疗，避免延误病情，错过治疗时机。如果你还有什么疑问，可以在线咨询我们的专家。