肾虚问题困扰着很多的男人。虽然，肾虚的出现可能不会直接危害到男人的生命。但是，男性朋友们要知道，肾虚的存在往往容易诱发一些疾病的危害。这些疾病有些是比较严重的。男性朋友不要不拿肾虚当回事。存在肾虚的问题，应该及时的进行合理治疗。

　　很多男人有肾虚的问题，但是如果询问原因的话，可能没有几个男性朋友是知道自己到底为什么肾虚的。如果连原因都不知道，就没有办法说治疗问题了。因此，在接下来的文章中，小编就来给男性朋友们介绍一下，到底哪些因素会导致男人肾虚呢?

　　原因1.经常憋尿

　　其实要说憋尿这件事的话，很多朋友都知道憋尿是不好的。但是到底憋尿哪里不好，可能大家又说不出个所以然来。实际上，憋尿这件事对男人的肾脏健康是非常不利的。

　　男人经常憋尿，还容易诱发前列腺炎的危害。虽然说，憋尿看起来是一件不起眼的小事。但是这件事会给人体造成的损伤还是比较大的。因此，男性朋友们在生活中应该要对憋尿这件事引起重视。

　　原因2.饮食不合理

　　肾虚的病因主要就是饮食口味太过于重。现在很多男性朋友为了方便喜欢吃快餐和外卖。外面的时候口味往往是比较重的。这对男性的肾脏健康非常的不利。所以为了防止这种肾虚的病因，我们建议您饮食清淡少生冷。注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物，饮食宜清淡，切忌暴饮暴食和过度节食。

　　俗话说病从口入祸从口出。虽然一些高热量高盐分的食物吃起来是非常美味的。但是这些美味的时候如果会给身体造成比较大的负担。男性朋友们还是应该少吃为妙。

　　原因3.纵欲过度

　　房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多。有些男性朋友觉得自己年轻，在房事上不知道节制。元阳因之亏损而导致肾虚，这就是我们开头说的比较常见的一种肾虚的病因。

　　哪些因素会导致男人肾虚?在上文中小编给大家介绍了几种可能会导致男人肾虚的原因。希望男性朋友们可以对这些原因引起重视。如果在生活中，你也有这些不良习惯的话，还是要及时的改正过来的。毕竟身体是革命的本钱，而肾虚的出现，往往会对健康造成极大的隐患。wxm

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