前列腺也是男人的“生命腺”。这个性腺器官之所以会被称之为是男人的“生命腺”当然是因为这个器官对男人而言是十分重要的。男人的前列腺一旦受损，往往会给自己带来诸多的影响。因此，男人在平时生活中应该学会呵护自己的前列腺健康。

　　在今天的文章中小编就来给大家介绍一下男人应该怎么保养前列腺，希望男性朋友们可以对这个问题有一定的了解。

　　保养守则一：避免久坐

　　因为工作的性质的原因，很多男性朋友有时一坐就是一天。

　　其实坐一天这种事情听起来感觉还是听舒适的，至少要不站一天舒适的多。可实际上，长时间案的久坐对男人的前列腺健康是非常不利的。

　　长时间的久坐，会使男人的前列腺受到压迫，男人认为自己坐着的是椅子，实际上，男人坐着的很有可能是自己的前列腺。长时间的久坐会诱发男人前列腺炎的危害。

　　因此，男人如果想要呵护自己的前列腺健康，还是应该要避免长时间久坐的。

　　保养守则二：保持良好健康的生活方式

　　不健康的生活方式可能会诱发男人前列腺炎的危害，中医理论认为,酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生,蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋。

　　保养守则三：规律的性生活

　　纵欲过度这件事会使男人的前列腺反复充血从而诱发男人前列腺炎的危害。这时有些男性朋友可能会问：“是不是不进行性生活，禁欲，就可以预防前列腺炎的危害了呢?”其实，也不尽然。

　　男人如果一直禁欲，前列腺可能会主动充血，但是又得不到释放，也有可能会诱发前列腺炎的危害。

　　保养守则四：保持良好的心态

　　很多患者伴有疼痛及神经衰弱的前列腺病人常常过于夸大躯体的不适和疼痛，觉得自己的前列腺炎症状是非常严重的，自觉症状往往大于实际病情，这种情况被称为“紧张型前列腺炎”。

　　怎么保养前列腺了吗?看完了这篇文章后，小编希望男性朋友们可以重视自己的前列腺健康。虽然前列腺在男人身体中所占的比例是非常小的，有时前列腺疾病的症状可能也不是非常明显。但是，前列腺疾病的出现，确实会给男人造成诸多的影响以及危害。wxm

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